Sprawdź nasze główne propozycje, które pomogą Ci opanować sztukę relaksu i dbałości o ciało w codziennym rytmie życia.
Stwórz swój własny plan ćwiczeń z naszym łatwym w obsłudze programem online, idealnym dla tych, co dopiero zaczynają przygodę z jogą.
Poznaj proste techniki oddechu i skupienia w naszych praktycznych spotkaniach, które pomogą Ci odnaleźć wewnętrzny spokój.
Otrzymaj spersonalizowane wskazówki, jak radzić sobie ze stresem i budować równowagę dzięki naszym doświadczonym przewodnikom.
Znajdź proste wyjaśnienia na tematy, które mogą Cię nurtować odnośnie naszych zajęć jogi w domu.
Nie, nasze zajęcia są stworzone dla każdego, zaczynamy od podstaw i prowadzimy Cię krok po kroku przez relaksujące pozycje.
Skupiamy się na oddychaniu, wizualizacjach i prostych ćwiczeniach, by zrozumieć, jak zarządzać energią i odpoczywać.
Nasi przewodnicy oceniają Twój styl życia, by zaproponować plan, który idealnie pasuje do Twoich codziennych nawyków.
Oczywiście! Nasze propozycje są dostosowane do nowicjuszy, w tym młodzieży, by budować zdrowe przyzwyczajenia relaksu.
Efekty różnią się, ale wielu uczestników czuje ulgę już po kilku dniach, stosując nasze łatwe metody w praktyce.
Tak, wszystkie sesje, warsztaty i porady są dostępne online, byś mógł relaksować się w dowolnym momencie.
Masz wątpliwości lub chcesz zacząć swoją przygodę z jogą w domu? Napisz do nas po indywidualną pomoc i wskazówki.
Adres
ul. Floriańska 15, 31-019 Kraków
Telefon
Godziny Pracy
Pon-Pt 9.00 do 17.00.